【ストレス軽減】心の安定が人生の安定

個人投資家こーへーです。

お久しぶりです。

久々の投稿ですが、このような感じでゆる〜く記事を書いていこうと思います。

みなさんは普段から心は安定していますか？

本当に心が安定したら、人生は安定しますよというお話です。

■目次

・ストレスの原因は？

・心の安定を目指す！

・心の安定は人生の安定

・まとめ

ストレスの原因は？

あなたはストレスを抱えてよく眠れないことや、悩みすぎて不安な気持ちを抱えていませんか？

やはり、ストレスはよくないですよね。

ストレスを抱えてしまうと、そのストレスの原因だけに目が行ってしまい、視界が狭くなりますよね。

だから、ストレスの原因を整理しましょう。

ストレスの原因は意外と自分で明確化できないこともあるので、まずは紙やエクセルに書き出して整理することそのものがストレス軽減に繋がります。

心の安定を目指す！

ストレスの原因を明確にし、その原因を克服するための目標と計画を立てることが非常に大事です。

人間は目標を立て、それを達成するための計画を練り、実行しているときに熱く気持ちが燃える生き物です。

つまり、ストレスの原因を克服するための行動がストレス軽減に繋がり、心の安定を図ることができます。

心の安定は人生の安定

心が安定すると、本当に人生が楽しくなります。

やはり、目標もなく生きていくのは人生が停滞してしまいますよね。

だから適度にストレスがあることも大事で、そのストレスを克服するための行動をし続けることが人生の安定です。

仕事がツラい人は、会社を辞めるために副業を育てるための目標と計画を立てて、実行する。

これが人生の安定に繋がります。

是非目標を持って日々燃えましょう！

まとめ

せっかく人生を生きているならば、目標を立てて生きましょう。

私も今年は目標を設定して、コツコツとその目標達成のために行動しています。

その行動がストレス軽減に繋がっていますので、常に心が安定しています。

みなさんもストレスを抱えているのであれば、そのストレスの原因の克服のための行動で心の安定を図りましょう。

個人投資家こーへー